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別用生氣懲罰自己：12堂課讓你學會不生氣
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底下是 別用生氣懲罰自己：12堂課讓你學會不生氣 的內容簡介
不景氣人就容易火氣？不公平讓人很有怨氣？
別人有選擇障礙，你是情緒控制障礙？
生氣就中計，氣死沒人替，遠離暴怒人生，別用生氣懲罰自己！
十二堂課讓你學會不亂生氣，只有元氣！
別人有選擇障礙，你是情緒控制障礙？
生氣就中計，氣死沒人替，遠離暴怒人生，別用生氣懲罰自己！
十二堂課讓你學會不亂生氣，只有元氣！
生氣就是拿別人的錯誤懲罰自己！
人活一世，肯定會遇到各種各樣的情況，其中肯定會有讓人感到煩惱和生氣的事情，這是生活的常態。很多人在面臨這樣的情況時，常常會顯得非常低落，甚至手足無措生悶氣。這樣做其實是很愚蠢的。不管什麼時候，不管面臨怎樣的情況，只要始終保持微笑，就一定能夠找到屬於自己的快樂。到那時，你也會發現：微微一笑，快樂有時就是這麼簡單。
哲學家蘇格拉底說：「生氣就是在用別人的錯誤懲罰自己。如果不能包容、時刻去計較，為了各種矛盾和錯誤而煩惱，那麼同時是在懲罰自己。如果每天都要為了那些小事跟自己較勁與生氣，又如何能夠得到快樂和幸福呢？要知道，寬容大度是在原諒別人，同時也是在善待自己。
聖嚴法師說：「只要自己的心態改變，環境也會跟著改變，世界上沒有絕對的好與壞。」
對於我們而言，當面對同樣的一件事情的時候，不同的人會有不同的心態表現，這些不同的表現往往就會造成不同的心理感受。但是，不管面對什麼事情，如果我們能夠改變當時的一種不好的心態，轉而用一種積極的心態的話，那麼，種種的不快樂就會煙消雲散。
歌德說：「人之所以幸福，是因為他的心靈感到幸福。樂觀的人終將成就樂觀的人生，悲觀的人只能躲在歲月的角落裏偷偷地哭泣。面對人生，我們所能選擇的就只有樂觀。」
本書以生活為主線，以勸勉和指導人們擁有一個身心健康的身體為目的，從十二個方面來解讀調節情緒的方式和心態。書中既有名人的點評，也有常人的見解，並且事例貼近現實，相信一定會給易生氣的人帶去一劑心靈良方，也衷心希望本書能成為讀者生活中的良師益友。
作者： 汪建民
新功能介紹- 出版社：風雲時代
新功能介紹 - 出版日期：2017/05/10
- 語言：繁體中文
商品網址: 別用生氣懲罰自己：12堂課讓你學會不生氣
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圖文／鏡週刊
幸福人壽前董座鄧文聰二審今改判26年及併科7.5億元，鄧文聰大打溫情牌，認為被羈押至今，無法行使防禦權，母親也有肺病住院，他也有不明肺腫瘤，白內障重度，多次在獄中出現呼吸中止症，願意每天早中晚到派出所報到，或帶電子腳鐐，懇求法官讓他交保。
不過，法官當庭看起來雖然聽得動容，仍未動搖，審判長諭知先將鄧文聰還押看守所，是否延押仍待評議。鄧文聰被送上囚車前，雙手被上銬，還學蔡正元雙手合十，向在場媒體鞠躬，過程中不發博客來網路書店 一語。
今天法庭旁聽席擠滿民眾及律師團，鄧文聰聽完判決結果後，並無太大反應，只淡淡地說認為很驚訝，不斷強調自己是清白，判決對他不公，不解為何不等司法互助資料回來後再審理宣判，希望庭上基於人道考量讓他交保。
檢察官認為，鄧文聰的病情，依照刑事訴訟法第114 條規定，鄧文聰並無罹患疾病，非保外治療顯難痊癒，請求法院繼續羈押，合議庭評議後才會做出是否延押。
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別用生氣懲罰自己：12堂課讓你學會不生氣
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