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和海豹特種部隊生活的31天：百萬企業家脫離舒適圈，突破體能極限，鍛鍊強韌心智的終極之旅
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底下是 和海豹特種部隊生活的31天：百萬企業家脫離舒適圈，突破體能極限，鍛鍊強韌心智的終極之旅 的內容簡介
《紐約時報》暢銷書、《洛杉磯時報》暢銷書榜第1名！
是自我挑戰？還是自討苦吃？
百萬企業家V.S.地表最強男人，一場最有紀律的人生脫軌改造行動。
是自我挑戰？還是自討苦吃？
百萬企業家V.S.地表最強男人，一場最有紀律的人生脫軌改造行動。
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「有什麼會比邀請海豹特種部隊跟我住一個月、並訓練我更瘋狂呢！
跳脫一成不變，帶來衝擊，我才能用不同的方式面對機會和迎接挑戰。」
傑西是曾獲艾美獎的前嘻哈歌手，現今是百萬富翁的大企業老闆。對他來說，生活就是要勇於冒險。他曾大膽地假扮一名著名的嘻哈歌手，鋌而走險的結果，是讓自己簽到第一張唱片合約；他也說服一群事業有成的企業家投資一項史無前例的商業計畫，結果他成立了世上最大的飛機租賃公司??馬奎斯飛機公司。他還誠懇地提出要求穿著Spanx塑身褲跑一百英里的賽跑，只為能讓這家公司的美女創辦人注意到他??最後他也如願把這位美嬌娘娶回家。
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宛如人生勝利組的傑西，卻發現自己正日復一日過著如自動導航般的規律生活，毫無進步。他決心要擺脫這個模式，大舉顛覆一成不變的生活方式。
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在參加一場二十四小時的極限馬拉松賽時，傑西見到了真人版的「神鬼戰士」、美國海豹特戰隊員??海豹。他被海豹在參賽時的堅強與專注所吸引，於是力邀對方前來紐約與自己同住，展開為期一個月的體能魔鬼訓練。而海豹只有一個條件：沒有任何限制，只能say YES。
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計畫是這樣的：早上五點就得起床，穿著短褲，在零下十度的天氣跑兩小時是家常便飯，之後再連續做三百個伏地挺身也不足為奇；還要跳進冰層破裂的湖裡（連續兩次！！），甚至也曾在五十二度的蒸汽室裡待了二十分鐘，差點窒息。因為海豹認為，想要發揮極限，就必須訓練自己到達極限。
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海豹還有許多至理名言，像是──
每一天都是挑戰，否則就不是正常的日子。
肚子餓的話，就跑快一點，這樣會比較快到家。
我不會慶祝勝利，但會從失敗中學習。
恐懼是最棒的動力。怒氣則是另一種。
我不會許新年新希望。我還是做同樣的事情，只不過我會做得更好。
海豹對傑西進行的種種訓練總是不按牌理出牌，但在瘋狂且艱苦的過程中，兩人也建立了真摯深厚的友誼。在訓練結束時，傑西的體能已經進入了最好的狀態，然而他獲得的不只是強健的體魄，同時也學習到戰士的精神，擁有異於常人的意志力，鍛鍊了心智與心靈。
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這是一本時而令人捧腹、時而倍感勵志的書，讓你看到自身的能量庫遠比想像中容納得更多，也瞭解跨出早已習慣的舒適圈，能讓你發現更強大的自己。
各界好評推薦
你永遠都可以挑戰身心與意志的極限。追求卓越而非滿於現狀，就是所有成功者的共同面貌。──Fitmily親子動家庭體適能系統創辦人、AppWorks之初創投共同創辦人暨前合夥人 ?詹益鑑
海豹說「不一定要有趣，但一定要有效」。你自己本身就很有趣，如果你肯花時間在自己身上的話。這本書應該會是你購物車裡最有趣的東西，如果不是，至少它會是個有效的東西。在哈哈哈笑完後。──知名廣告導演、作家 ?盧建彰
「拳擊手喬治．福爾曼給我的建議真是金玉良言。當我告訴他我老公馬不停蹄地跑了一百英里時，他說：『莎拉，別嘗試去了解那樣的男人。妳只要愛他就好了。」──傑西的妻子、Spanx塑身內衣公司創辦人 莎拉．布雷克利
這就是百分之百的傑西。換個不同的做法，你就會有不一樣的結果。這是貫徹了他整個人生的行為方式，而且行之有效。──杜克大學籃球總教練 K教練
「傑西勇於冒險，一直在做不同的嘗試，精益求精。而且，和他在一起很開心。」──四屆超級盃冠軍、兩屆超級盃最有價值球員 ?湯姆．布雷迪
我們大多數人都過著無意識的生活。新的一天，舊的過法。這傢伙把一名活生生的「神鬼戰士」帶回家，和他共處了三十一天的時間。這段經歷改變了他的生活。有時候，你就是得有勇氣做些大膽的事，才能得到你想要的結果。──美國減肥節目「減肥達人」健身教練 杜維?葵恩斯
傑西知道在事業與生活中取得成功需要付出怎樣的努力??就是那種「永不放棄」的態度！我這位兄弟自從把海豹特戰隊員帶回家後，他的生活就永遠改變了！他們之間的友誼迸出驚人的能量！但除了這些瘋狂的舉動之外，書中還記錄了許多實用的生活資訊、無比快樂的時光和一些值得吸取的教訓。這本書就和傑西一樣，超級成功！──健身機構「傑克幫你健身」創辦人兼董事長 傑克?史坦菲爾德
作者： 傑西?伊茨勒
新功能介紹- 原文作者：Jesse Itzler
- 譯者：錢基蓮
- 出版社：時報出版
新功能介紹 - 出版日期：2017/07/04
- 語言：繁體中文
商品網址: 和海豹特種部隊生活的31天：百萬企業家脫離舒適圈，突破體能極限，鍛鍊強韌心智的終極之旅
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文、圖／小不點Paine
這家位在南平路上的福相麻辣香鍋，其實早在幾年前在台南的時候就知道的一家名店，我印象記得那一天要去吃，結果公休，就一直過了幾年，福相麻辣香鍋越做越大，連鎖到了北部了，終於桃園也有一間。這天就約了Jowei一塊去吃～
因為離開桃園也有陣子了，對於南平路上的店來來去去的，相當陌生了，回到了桃園，就重新認識吧。 福相麻辣香鍋店面開的也算是挺大的～
看招牌照片就很辣的感覺，哈哈。那個香無極烤魚，據說要預訂，份量看起來也不小，多點人的話再點這個。
今天來吃午餐，平日中午生意比較一般，不過店家有推出平日中午才有的商業餐，除了我跟Jowei之外，進來的都吃商業餐耶。
福相麻辣香鍋平日中午限定販售的價位在200元以下，就是一份類似滷味套餐的方式，有主食有配料這樣，我看份量也不算少。
一般的話，點餐價位一個人莫約也要快400塊。跟之前去吃的潮味決不一樣。然後在點餐時候，我跟Jowei還在討論說，價位跟潮味決差好多（潮味決大概200），但其實吃完之後就知道，兩家本身在用料還有份量就差很多了。
兩個人可以點這種分享鍋，不過這種分享過就會有食材上的限制，像我跟Jowei都想要吃肥腸排骨乾鍋，如果點分享餐，能吃到的肥腸與排骨也相對少，所以我們就還是點兩個肥腸排骨乾鍋才能吃個過癮！
還有，這裡的辣度有七級喔，也有不辣的醬香！但我覺得大家對於辣的定義可能不太一樣，我這一家點的是第二小的辣，也就是微微辣！其實我自己覺得不算是很辣，是有麻，辣不會太高，而且都是在口腔中，沒有辣胃的感覺。而且平常我吃辣都要用掉一大堆的衛生紙，這一天居然沒有用掉太多。
原來福相麻辣鍋的相關企業還有竇爸耶，竇爸雞腿飯是以前在台南很有名的便當店，現在應該也是吧～我還蠻常吃的。很是懷念啊！
桌上的主廚高湯，這是直接拿來喝的喔，是雞骨頭湯，味道嘛就是非常清淡這樣。在吃飯前喝一碗是蠻暖胃的。
主菜上桌，360的肥腸排骨乾鍋，這吃法真的是乾的，不加湯喔，附一碗白飯。
用的是熱燙燙的鐵鍋上桌，份量是真的蠻大的！所以說，如果是跟之前吃的潮味決比，這比較貴份量大也是相對的，而且食材相對比較好。
有排骨（而且是軟骨！），肥腸，老油條等等的食材。
看起來很嚇人，但其實他沒有破掉，辣椒籽沒掉出來～弄破我就不知道會不會變更辣了。
我覺得排骨很好吃誒，而且骨頭不會太硬，軟骨來著，而且夠入味，很好吃。
肥腸沒很多，但是也算是品質還不差的，一樣很入味好吃。
其他食材部分，米血糕軟的，老油條很脆品質不錯，高麗菜也是沾醬夠味，至於凍豆腐，還以為會因為沒湯汁會沒味道，其實裡面也有一些湯汁，不是真的是乾乾的這樣。整體來說，這些食材都很不錯，高麗菜我覺得可以再多一點，下次加點！
心得：其實，我吃過潮味決兩次了，福相麻辣香鍋只有這次，不過相比起來，雖然說福相麻辣香鍋貴很多，但我個人是比較喜歡這一家的味道，應該是因為我點的排骨肥腸有收買到我愛吃肉跟肥腸的緣故。加上點的微微辣又剛好恰到好處～服務生相當親切，解說的也很清楚，這家我會再去吃的～
福相麻辣香鍋 桃園南平店
FB
地址：桃園區南平路189號
電話：03 325 8147
營業時間：11:30-14:30, 17:30-22:00
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